骨盤矯正・姿勢矯正
-
【首肩の痛み】【腰痛】【骨盤の歪み】【姿勢が悪い】
【猫背】【身体が硬い】【坐骨神経痛】【ヘルニア】
【疲れが取れない】【頭痛】【めまい】【眼精疲労】
【寝違え】【五十肩】【顎関節痛】【運動不足】
【むくみ】【足の疲労感】【冷え性】【シビレ】
【腱鞘炎】【神経痛】【便秘】【不眠】
【自律神経失調症】【偏平足】【外反母趾】【O脚】
【内方肩】【足がつる】【可動域制限】
など・・・
そんなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか？
そのようなお悩みは骨盤を矯正することによって改善できます。新静岡駅前接骨院では、骨盤をしっかり整えることで、本来の健康的で美しいお身体へ導いていきます。
-
骨盤の役割とは
骨格により人間は形を維持出来ています。
骨格の中には脳、心臓、肺、肝臓、胆嚢、胃、小腸、大腸、すい臓、脾臓、腎臓、膀胱、子宮、生殖器、それらをつなぐ菅類、リンパ管、血管、尿管などが入り、守られています。
その間には筋肉があります。大きさは均等ではなく用途に応じた量、長さを保持し、骨と骨との間に靭帯など軟部組織を挟み連結しています。
骨盤は上半身の重量を仙腸関節で支えると共に下半身の動きを上半身に伝え全身の動きのバランスをとる重要なポジションです。
骨盤の中には生殖器や尿管、膀胱、大腸が含まれているので、体外に排泄する際にも必要となります。 -
なぜ骨盤はゆがむのか
元々人間は四足歩行の哺乳類から進化して二足歩行になりました。猫や犬のお腹を触ると分かりますが、非常に柔らかいです。体重を支えるのは四肢や背筋であって、お腹の部分は脆弱で弱点部分です。犬は服従の証にお腹を相手に晒して上下関係を表したり、猫は安全でリラックスした状態だとお腹を晒して仰向けでお昼寝したりします。人間のように二足歩行になると腹筋で内臓を持ち上げて、横隔膜が上を向き、脊柱起立筋が背骨を垂直に立たせてそれを腹直筋と同時に緊張して立位を維持します。
日常生活や仕事、学生なら勉強の為に机に座り、前方を見て長時間同じ姿勢を取っているとだんだん前かがみになっていきます。腹筋が弱くなると内臓を支えられず重みにより余計に前傾姿勢をとるようになります。そうすると脳がこの状態を【通常立位姿勢】としてブックマークし記憶してしまうので、支える筋肉もそれに合わせて歪んでいきます。その繰り返しで骨盤が歪んでしまうのです。 -
骨盤がゆがんでいるとどんな症状が起きるのか
冒頭にあげた【首肩の痛み】【腰痛】【骨盤の歪み】【姿勢が悪い】【猫背】【身体が硬い】【坐骨神経痛】【ヘルニア】【疲れが取れない】【頭痛】【めまい】【眼精疲労】【寝違え】【五十肩】【顎関節痛】【運動不足】【むくみ】【足の疲労感】【冷え性】【シビレ】【腱鞘炎】【神経痛】【便秘】【不眠】【自律神経失調症】【偏平足】【外反母趾】【O脚】【内方肩】【足がつる】【可動域制限】
他に、「痛みがなかなか治らない」「もみほぐし一時間やってもらった時は良くなるがすぐに戻ってしまう」などの症状が起きます。江戸時代の平均寿命が50歳だったのは、猫背が強く内臓に負担がかかる為だと言われています。 -
当院の骨盤矯正治療とは
骨盤の歪みから起こる肩や腰の痛みには、いくら腰の筋肉を緩めてもひと時の改善にしかなりません。当院では、グループ院全体で年間60万人以上の患者様を治療させて頂き、その「患者様の声」をもとに当社オリジナルの骨格矯正治療を生み出しました。患者様の痛みを根本から改善する治療を、国家資格を有し、厳しい研修をクリアした、骨格と筋のスペシャリストが施術をさせていただきます。骨盤矯正治療は「痛い」「怖い」などのイメージがある方でも安心してください。当院では患者様のご負担を最小限に抑え、お一人お一人に合った骨盤矯正治療させていただきます。痛みや辛さの改善は勿論、関節トラブル、呼吸機能改善、代謝機能改善、スタイルの改善までトータルサポートさせて頂きます。また、本当の「全身骨盤矯正」を行っていきます。全身に触れて、全身の矯正が出来る治療院は驚くほど少ないです。人間の身体はつながっているので、本来の正しい立位姿勢を取り戻す為には全身骨盤矯正治療がおすすめです。
-
その治療をうけるとどうなるのか
前述した痛み辛さの改善、関節トラブルの解消、呼吸機能改善、代謝機能改善、スタイルの改善について具体的にお話しします。
まず痛みや辛さの改善について。安静時痛、動作時痛、運動時痛など日常生活においての痛みが無くなります。
安静時痛：長時間同一姿勢でいる時、歪みがある場合無理な姿勢で支えているせいで痛みが誘発されます。
運動時痛：先の腹横筋のスムーズアクションに加え、重心が安定することにより無駄な上下運動、左右前後の揺れが減るので身体へのダメージが緩和されます。
関節トラブルの解消：負荷を分散、正しい身体の使い方が出来るようになります。
呼吸機能改善：肩甲骨の可動域が広がります。
代謝機能改善：肩甲骨の可動域が広がる事により肩甲骨付近に存在する「褐色脂肪細胞」が活性化されます。代謝を司る細胞なので脂肪を燃焼し代謝機能改善します。
治療頻度は
理想は毎日施術を受けることですが、お仕事や日常生活を考慮して少なくても週1回の来院をキープして頂ければ改善可能です。治療開始直後は矯正効果自体が平均2～3日しかもちません。せっかく整えた骨盤も時間が経つと元の悪い状態に戻ってしまうので、戻る前に次の治療を行うのがベターです。
治療開始時は週2～3回のペースを目標に、症状が落ち着いてきたら週1回に切り替えると良いでしょう。
また治療効果の表れで筋肉痛や重さだるさが出る事もあります。「好転反応」といいますが、痛みが誘発されることもあるので痛みを取る為にすぐに来て頂いても構いません。
骨盤矯正でよくある質問と回答①
Q.・骨盤矯正はどこを矯正しているの？
・骨盤が仮に歪んでいる場合に考えられるリスクは？
A.当院の骨盤矯正は腰椎の歪みと仙骨の歪みをそれぞれ矯正します。
骨盤が傾くと背骨を支えている真ん中の骨（仙骨）も傾きやすくなり、上に乗る腰椎および背骨全体にも負担がかかり関節障害が起こりやすくなるため、椎間板にも障害が生じることも多くなります。その状態が引き起こす疾患として、椎間板ヘルニアや腰椎すべり症などがあります。
仙腸関節の歪みやヘルニアなどは、その部分の痛みだけではなく坐骨神経痛なども併発する恐れがあります。また、骨盤の歪み（傾き）が連鎖し背骨の歪みが生じることで肩の高さが変わり、首やからだ全体の関節の動きが悪くなります。その結果、肩こりや背中の痛みなどの症状が表れることもあります。
さらに、骨盤周辺の変異は内臓の働きを妨げ、便秘や月経痛、冷え、むくみにも影響を及ぼします。見た目にも、お腹ポッコリや猫背になるなど美しくありません。
骨盤の歪みにはご注意ください。
骨盤矯正でよくある質問と回答②
Q.産後の骨盤矯正は大事だとよく聞くけど、産後何か月目から行った方が良いのか、また、行った方が良い理由は？
A.当院の骨盤矯正は産後1か月目から受けていただくことが可能です。
出産は例えるなら交通事故と同程度の衝撃がお身体に入った状態です。お産の関係で骨盤が後傾し開いてしまっています。また、代謝が落ちたり、そのことによる冷え性などに悩まされるケースが多いです。
その中でも特に気になさる方が多いのが「下腹部のたるみ」、いわゆる下っ腹です。これは自然に戻すのが難しくお産を重ねるごとに更に困難になります。出産から1か月～半年前後に産後の骨盤矯正を行っていただくのがベストです。出産後3年以内であれば十分な効果が見込めます。
骨盤矯正でよくある質問と回答③
Q.骨盤矯正はダイエット効果が見込めますか？
A.骨盤矯正自体に体重を低下させる作用や効果はありません。正しくは骨盤矯正を行うことで基礎代謝が向上し、痩せやすい身体を手に入れることができるということです。
日常生活の姿勢やクセで骨盤が歪んでくると内臓の働きや位置もズレてきます。内臓は人体構造上、正しい位置に存在しないと正常に働いてくれません。
例えば食べ物が体内に入り消化されるまでの期間、さまざまなプロセスを通り抜けて便として排出されます。胃や腸が骨盤が開いているのが原因で下がっている場合、食べ物は正しいプロセスで消化されることはなく、消化不良・便秘などの症状に陥ることでしょう。正しく消化されず排出されないと、体内に蓄積し脂肪として蓄えられます。そのことが原因で体重増加や太りやすいなどにつながっているのです。
そのため、ご自身の食生活を見直すことはもちろんですが、当院でも骨盤矯正をすることで体質改善が期待できますので一度ご連絡ください。
骨盤矯正でよくある質問と回答④
Q.骨盤矯正を受けると骨がボキボキ鳴るけど大丈夫？
A.整体やカイロプラクティックの施術を受けている様子をテレビやYouTubeで見ていると、「ボキボキ」と音が鳴っているのを聞くことがあります。「骨が鳴っている感じがして怖い」「痛そうな感じ」といったイメージを持たれている方もいらっしゃるかと思います。
この「ボキボキ」という音は、実際には骨が鳴っているわけではなく、骨と骨の間の関節内にある液胞がはじける音です。日常生活の中でも指などの関節がポキポキと鳴ることがありますが、そうした音も関節液の中の液胞が弾けることで鳴っています。関節は、スムーズに動けるように滑液（オイルのようなもの）を含んだ液体が袋（関節包）で覆われた構造をしています。
整体やカイロプラクティックで矯正を行うと、この関節包内に圧力が加わってガスの気泡が発生し、それが弾けることで音が生じます。これが、ボキボキする整体のメカニズムです。ですので、ボキボキ音がする→骨が折れたということはないですのでご安心ください。
矯正をすることで関節の動きが良くなり、自律神経を整えることで痛みの軽減にもつながるので、歪みが出ている場合は骨盤矯正を受けていただくことをオススメします。
骨盤矯正でよくある質問と回答⑤
Q.帝王切開だったのですが骨盤矯正は必要ですか？
A.普通分娩でも帝王切開でもリラキシンというホルモンが出る関係で骨盤が開くことには変わりはありません。歪みを整えて骨盤を安定させることが必要です。
傷にまだ痛みがある場合は施術の際にうつ伏せになっていただくことがありますので、無理はなさらずに傷の痛みが落ち着いてからの施術をお勧めいたします。
普通分娩の方は産後1ヶ月、帝王切開の方は産後2ヶ月目が骨盤矯正を受けていただく基準になります。頻度としては個人差があるのであくまで目安になりますが、最初の3ヶ月は月に3〜4回。できれば1週間〜10日に1回程度。その後は徐々に間隔を空けていき、2週間に1回を残り2ヶ月。その後は、月に1回を繰り返すのが理想です。
