ゴルフ肘
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こんなお悩みがある方はいますか？
肘の内側に痛みがある
手首を内側に回すと痛みがある
握手など手を強く握った時に痛みがある
荷物を片手で持ち上げたときに板もがある
肘を伸ばすときに痛みがある
そんなお悩みがある方はもしかしたらゴルフ肘かもしれません。ゴルフ肘とはその名の通りゴルフのスイングによって肘の内側が痛くなってしまうものです。しかしゴルフをやっている人だけでなく、腕の使い過ぎなどによってもこの症状になってしまう方もいます。 -
ゴルフ肘に対する当院の考え
ゴルフ肘はゴルフやスイングするスポーツだけでなく日常生活やお仕事での腕の使い過ぎによっても起こります。ですので、スポーツをやっている方だけではないので自分は違うかなと思ってももしかしたらゴルフ肘の可能性がありますので1度ご相談下さい。ゴルフ肘はほっておくと長引いてしまい、痛みも増してきてしまい手術の場合が出てきてしまうので早めに治しましょう。当院では、ゴルフ肘に対しての治療メニューもございます。ゴルフ肘かな、肘に痛みや違和感がある方は是非相談だけでも大乗日ですので一度ご来院頂きお話をお聞かせください。
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ゴルフ肘を放っておくとどうなるのか
ゴルフ肘をそのままにしておくと痛みがずっとある事はもちろんですが、痛みが強くなってしまったり、肘だけではなく前腕や手首にまで痛みが広がってしまったり、手首を捻る動作や手を強く握る動作の時にまで痛みが出てきてしまう事もあり日常生活での動きなどでも痛みが出てしまい支障が出てきてしまうので、そうなってしまう前に早くに治していく事が大事になってきます。ゴルフ肘が酷くなってしまうと自然治癒ではなく手術になってしまう事もあるので肘に痛みがあったり違和感がある時はそのままにせず、なるべく早めに相談して下さい。
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ゴルフ肘の改善方法
ゴルフ肘の改善方法は、いくつかあります。ゴルフのスイングやほかのスポーツでのスイングフォームの見直しをしましょう。スイングフォームが原因で肘に負荷が掛かりすぎてしまう事もあるのでそこの改善をしていきましょう。日常生活での使い過ぎでなってしまった人やスポーツでなってしまった方はストレッチを行いましょう。腕周りのストレッチを行い筋肉の柔軟性を出しましょう。筋肉が硬くなってしまうと余計に引っ張られてしまい肘に負荷が掛かってしまうのでなるべく肘に負荷が掛からないように腕周りに筋肉を緩めましょう。そしてなるべく使わないように安静にしましょう。
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ゴルフ肘の改善に効果的な当院の施術メニューは？
当院では腕周りに特化した手の極みといった治療メニューがございます。手の極みではゴルフ肘に関係する筋肉へのアプローチもあります。腕の筋肉をほぐす事はもちろん腕の筋肉のストレッチも行います。ゴルフ肘で痛めてしまった、硬くなった筋肉をほぐし、ストレッチで柔軟性を出す事により、痛めてしまった筋肉を緩めていきます。他にも鍼治療があります。鍼治療では痛みに対してアプローチだけではなく、筋肉の硬さを取っていきます。そうすることにより痛みの改善や痛みの原因にアプローチしていきます。ゴルフ肘でお困りの方がいましたらスタッフにご相談下さい。
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その施術を受けるとどう楽になるのか
腕の使い過ぎやゴルフのスイングなどによってによって硬くなってしまったり柔軟性が無くなってしまいそれによって筋肉が引っ張られてしまいつよい負荷が掛かる事によって炎症が起きてしまい痛みに繋がってしまうのでその筋肉に対して手の極みをすることによって硬くなってしまったり柔軟性が無くなってしまった筋肉を緩める事により痛みの緩和やゴルフ肘の改善につながります。
鍼では痛みに対してのアプローチや筋肉の硬さにアプローチしていくので痛みの緩和に繋がります。 -
改善するために必要な施術頻度は？
腕に関しては日常生活やお仕事などで使う事が多いのでとても治りにくくどうしても痛みが長引いてしまう事があります。ですのでどうしても頻度は他の所に比べても多めに来て頂きたいです。週2～3回は来て頂いた方が痛みの緩和や改善にも繋がってきます。もし頻度良く来れない方は日常生活での腕の酷使をなるべく減らし、安静にすることがとても大事になります。
