作成者別アーカイブ: shizuoka
腸腰筋チェック
簡単10秒！あなたの腸腰筋の状態を確認！ 以下の中から当てはまるものを全て選択してください 歩くのが遅くなってきている 背中が丸く猫背気味 何もないところで良くつまずく 腰痛気味である 下腹部がポッコリ出ている 運動不足 … 続きを読む
血行状態チェック
簡単10秒！あなたの血行状態を確認！ 以下の中から当てはまるものを全て選択してください 手足が冷たい あかぎれ、しびれ、しもやけ 関節痛、腰痛、頭痛、肩こり ほてり、のぼせるような感覚 気温の高い日でも汗をかかない 寝起 … 続きを読む
楽トレ
産後でこんなお困りごとはありませんか？ 姿勢改善をしたい 体幹筋を鍛えたい 慢性腰痛を改善したい 尿漏れを治したい 若々しく生きたい インナーマッスルを鍛えるとどうなるの？ 1．インナーマッスルを鍛える事で脂肪燃焼につな … 続きを読む
テニス肘
水を含んだタオルや腕や手を捻る動作で痛みが出てきたり、重たい荷物を持ち上げた際に痛みが出てきてしまう。 特に何もしていない時に痛みは無くてもスポーツをやっていたり、動かしたりすると痛みが出てきてしまう。(腕全体や特に肘周 … 続きを読む
五月病
新学期や新生活が始まり、環境が変わった方が多くいると思います。いつもと違う環境に緊張したり、疲れがたまりやすくなったりしていないですか？ 以前よりもやる気がない 身体がだるい 食欲がない よく眠れない 何かと不安になって … 続きを読む
ゴルフ肘
こんなお悩みがある方はいますか？ 肘の内側に痛みがある 手首を内側に回すと痛みがある 握手など手を強く握った時に痛みがある 荷物を片手で持ち上げたときに板もがある 肘を伸ばすときに痛みがある そんなお悩みがある方はもしか … 続きを読む
足関節捻挫
腫れが引かない 足関節捻挫は靱帯や血管、筋肉などの損傷してしまっている状態です。損傷することにより出血を起こしてしまい腫れてしまいます。ですが一般的に一週間くらいで腫れは引くといいますが、腫れがなかなか引かない場合は靱 … 続きを読む
肩甲骨はがし
肩甲骨はがしとは？ 肩甲骨はがしとは肩甲骨周りの筋肉を緩めたり、普段マッサージなどでは届かない深部の筋肉までほぐす事が出来る治療です。肩甲骨をあまり動かせていないと肩甲骨の周りに存在する筋肉、血管、神経などがぴったりとく … 続きを読む
冷え性
皆様の中にこんなお悩みはありますでしょうか？ 寒くないのに手足の先が冷えてしまう 肌が乾燥しやすい 唇が紫色 しもやけ あかぎれ 月経が遅れがち こういう症状が合わさってしまっている方は冷え性の可能性がございます。冷え性 … 続きを読む
